おはようございます、岐阜県出身だけど誰にも、私も岐阜県出身だよ、と言ってもらえないインストラクターの植松です。
朝テレビをつけていると、こんな話をお医者さんが言っていました。
「人は30歳を過ぎると、1年で１％ずつ筋肉量が減少します」
ふむふむ、１％ずつね、、、
！！
げっ
1年で１％！！
凄い減ってる！
体重も増えるわけですね。
基礎代謝は筋肉量に比例するっていいますから、筋肉量が減れば、体重は当然、、、
みなさん、アクトスでお会いしましょう
、、、ではなく、やはりゴルフの練習とラウンドですね。
筋肉も付きますし、歩きますし、
そういえば、30歳でゴルフを始めた時、半年で10キロ痩せましたよ
ダイエットしたい方は、たくさん練習にきてくださいね～
